Meditazione: come praticarla

meditazione corsi on lineCorso di meditazione: risveglia la dea che è in te

La meditazione ti sta chiamando già da tempo?
Se desideri liberarti finalmente dai tuoi blocchi più profondi con cui per anni ti sei sabotata da sola, per sintonizzarti su una lunghezza d’onda di pace, vitalità, piacere e gioia di vivere;
se vuoi dire Basta! alle emozioni negative con cui tutti si avvelenano, e imparare a goderti la vita in ogni suo colore;
se vuoi esercitarti a dare e ricevere amore su ogni livello, sorridendo ogni giorno per gratitudine, allegria e soddisfazione profonda,
sei nel posto giusto al momento giusto!

Sono una grande fan della meditazione perché mi ci sono davvero salvata la vita!
Ho cominciato a praticarla in adolescenza, quando soffrivo per problemi di famiglia, problemi relazionali con un’insegnante a scuola e importanti disagi nel rapporto col corpo e l’alimentazione, e ripeto: con la meditazione mi sono salvata la salute e la vita.

Ho imparato ad attivare, partendo da dentro di me, le risorse per affrontare tutte le problematiche, anche quelle che sembravano impossibili da risolvere.
In realtà, utilizzando il potentissimo strumento della meditazione, sono state proprio quelle difficoltà apparentemente esagerate, ingestibili, totalmente opprimenti, a farmi da trampolino di lancio: non solo ho trovato la mia via di scampo alla disperazione e all’annientamento, ma ho sviluppato una forza, una fede, una fiducia in me stessa e un’autostima che, se ci ripenso, mi sembra incredibile anche solo riconoscermi 😀

Non sono io a essere speciale; chiunque può farlo, con gli strumenti giusti. La meditazione è certamente uno di questi.

Corso di meditazione online: come funziona

Apprendi le 10 tecniche di meditazione da praticare quotidianamente: ognuna finalizzata a un obiettivo specifico e tutte organizzate in una parte di respirazione, una parte di concentrazione e una parte di visualizzazione, per recuperare il vero senso della tua esistenza.

Hai due possibilità tra cui scegliercorso-meditazione-onlinee:

A) Con Giulia o me affianco, il percorso dura 12 settimane e ottieni
– 1 colloquio conoscitivo gratuito
– 1 e-mail a settimana con coaching motivazionale e indicazioni concrete sui prossimi passi
– esercizi su misura per te
– il nostro supporto costante, sempre.
Costo:  580 euro in un unico pagamento anticipato o in 2/3 rate, oppure 49 euro a settimana – sempre senza interessi.

Contattami se vuoi fare il percorso con me affianco; insieme troveremo la formula perfetta per te 🙂

B) In totale autonomia, ti gestisci il tempo e la formazione da sola come preferisci, e tramite PiuChePuoi da me ricevi
– un video della durata di 2h e 17′,
– la trascrizione del video-corso in PDF,
– un altro PDF con delle domande utili per mantenere la rotta,
– un esercizio di coaching per ogni passo.
Costo: euro 44,95 + IVA.

Prendi subito il videocorso su PiuChePuoi, per fartelo in autonomia quando vuoi.

Meditazione: le 10 tecniche che imparerai

  1. Meditazione per sentirti stabile e al sicuro
  2. Pranayama per ritrovare/mantenere la centratura e l’equilibrio
  3. Visualizzazione per mettere in comunicazione la parte maschile e quella femminile del tuo cervello
  4. Meditazione per purificarti, disintossicarti e pulirti dalle tossine in eccesso
  5. Esercizio per sentirti più carica e vitale
  6. Tecnica per risvegliare/incrementare il tuo piacere sessuale, anche al di là del sesso
  7. Meditazione per recuperare le energie disperse in eccesso
  8. Respirazione per attivare/facilitare i processi di guarigione (non è una medicina, non può sostituirsi alle cure mediche, ma di certo può aiutarle a funzionare meglio e più rapidamente)
  9. Pranayama per distendere i nervi e ritrovare la pace emotiva
  10. Meditazione per rilasciare le paure, le memorie del passato, le credenze e convinzioni inutili, e in generale tutto ciò che ostacola concretamente la tua felicità

Come funziona con noi affianco

donna e donna coachingSi tratta di un percorso personalizzato impostato sulla base di un colloquio conoscitivo gratuito telefonico o via Skype.
Responsabilmente, abbiamo bisogno di capire e farti sapere se una di noi è la coach giusta per te: se abbiamo le competenze specifiche per insegnarti a meditare e svegliare la dea che è in te; se abbiamo l’energia che serve per accompagnarti fin sulla soglia della nuova porta che desideri aprire. Solo se è così, si inizia 🙂

Quindi, ogni settimana ci diamo un appuntamento via e-mail, in un giorno e in una fascia oraria concordati: per allora tu ci racconti cosa stai vivendo, quali problemi ti risultano più pressanti e quali aspetti della tua vita richiedono più attenzione e, in base a ciò che tu ci confidi, noi creiamo un esercizio su misura per te, che dovrai svolgere nei 7 giorni seguenti.
Anche le settimane successive comunicheremo via e-mail: tu condividerai un nuovo racconto della tua vita e la descrizione dell’esperienza dell’esercizio, e noi ti risponderemo con un nuovo esercizio di coaching, valido per i successivi 7 giorni.

Con noi affianco, hai un percorso su misura al 100%, come un abito sartoriale che ti si adatta addosso.
Contattami se vuoi fare il percorso con noi affianco; insieme troveremo la formula perfetta per te 🙂

Come funziona in totale autonomia

coaching donnaPer questa versione, basta che vai alla pagina dedicata al corso su PiuChePuoi; lì puoi prenderlo direttamente. L’intero pacchetto ti arriva subito dopo l’acquisto, ed è pronto per essere immediatamente fruito; sei tu ad autogestire la tua formazione coi tuoi tempi, modi e preferenze.

Questa formula tutto incluso prevede l’acquisizione immediata di contenuti: videocorso, trascrizione del videocorso in PDF e altro PDF con delle domande utili per mantenere la rotta lungo il viaggio.
Sarai indipendente.

È l’ideale se hai già una certa esperienza nei percorsi di crescita personale, se hai degli orari che cambiano di continuo o se ritieni stressanti gli appuntamenti fissi.
Questa è una soluzione comoda, e una scommessa con te stessa: dovrai essere tu la tua coach 🙂

Prendi subito il videocorso su PiuChePuoi!

Questo corso fa per te se…

  • hai finalmente capito che, se nella tua vita ci sono così tante cose che non vanno, è da te stessa che devi partire per cambiarle;
  • non vuoi più capire i tuoi problemi, analizzarli, aumentare la tua consapevolezza, ma vuoi risolverli, superarli, cambiare le cose concretamente;
  • sei una persona libera e autonoma che non ha bisogno di guru, perché sa che il vero guru è solo dentro di sé.

Questo corso NON fa per te se…

  • sei già un’esperta di meditazione e la pratichi da sola già da anni;
  • hai bisogno del supporto di una persona in carne e ossa;
  • odi il computer, Internet e tutto ciò che è tecnologico, e non hai nessuna voglia di superare questa barriera.

 

3 thoughts on “Meditazione: come praticarla

  1. Ci sono questi personaggi che fanno copia-incolla di un articolo scritto da quancun altro (in questo caso me), lo pubblicano sul proprio sito, non ci mettono la firma dell’autrice alla fine, e poi pretendono di sentirsi a posto con la coscienza con un cosiddetto pingback. Bah… che il Vostro piccolo dio Vi benedica! Io intanto Vi lascio la liberta’ di mostrarVi per quel che siete; e sia quel che dev’essere – ognuno crea il suo destino.

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