Imparare ad Amare nel Cambiamento Continuo

Eleva la tua squadra: famiglia, classe, community, gruppo o team

segreto per essere felici

Con questa formazione impari a

1) mettere in atto strategie concrete ed efficaci per mantenere empatia, coesione e comunicazione;

2) gestire le emozioni distruttive in modo costruttivo;

3) operare una disintossicazione profonda e globale per far durare le relazioni nel tempo;

4) costruire insieme qualcosa di valore che rimanga.

A chi si rivolge la formazione

– Alle donne che vivono condizioni sociali particolari: vedove, ragazze madri, donne separate o divorziate (con o senza figli), madri all’interno di coppie aperte, amanti dello stesso uomo da anni, etc.

– Alle donne coinvolte con qualche importante diversità, da imparare a valorizzare: madri di bambini diversamente abili o particolari dal punto di vista psichico; partner di uomini disadattati, geniali o malati; docenti in classi con alto tasso di creatività e/o disagio; scuole, associazioni, enti o aziende che operano in simili realtà.

Programma – formazione indoor o outdoor, in aula oppure on line

corpo-donnaIl corpo (4 ore)

Esperienze corporee come yoga, respirazione, bioenergetica e contatto con la natura, per

  • sentire qual è la tua relazione profonda con la specifica diversità con cui devi convivere;
  • renderti conto velocemente di quando, nella tua squadra, si è raggiunto il limite;
  • imparare ad aprire e chiudere il tuo spazio personale: coinvolgerti o distaccarti, essere empatica o prendere le distanze per un po’, renderti disponibile per gli altri o dire loro di no, a seconda delle singole situazioni;
  • apprendere tecniche di supporto per i momenti difficili;
  • dialogare col tuo corpo, accoglierne segnali e suggerimenti, per prendere decisioni sagge per il bene di tutti.
donna-menteLa psiche (4 ore)

Esperienze psichiche come mindfullness, visualizzazione creativa, meditazione, per

  • governare il mindset, cioè l’approccio mentale, per il benessere tuo e della tua squadra;
  • gestire l’energia psichica del sistema gruppo in modo sano e costruttivo;
  • spostare, focalizzare e liberare la tua mente, a seconda delle necessità;
  • disidentificarti rispetto a pensieri, interessi, emozioni e obiettivi egoistici, tuoi e delle persone che ti sono care;
  • essere padrona, e non schiava, dell’energia psichica che si muove nella tua squadra.
donna-creativitàLa creatività (4 ore)

Esperienze creative come esercizi di scrittura, tecniche teatrali e artistiche, per

  • diventare la creatrice, e non più la vittima, della particolare diversità che contraddistingue la tua squadra;
  • usare la creatività per migliorare i rapporti, nelle varie fasi;
  • ogni volta che serve, saper cambiare punto di vista su ruoli e responsabilità tuoi e degli altri, per l’armonia della squadra intera;
  • (ri)trovare sempre l’ispirazione, la motivazione e l’entusiasmo necessari per coltivare l’amore.
donna-relazioniLe relazioni interpersonali (4 ore)

Esperienze relazionali come comunicazione non verbalecomunicazione verbale, co-creazione, per

  • uscire dalla solita vecchia zona di comfort per concepire e vivere la diversità come una risorsa da valorizzare e non più come un problema;
  • acquisire delle tecniche di comunicazione efficace e problem-solving per affrontare i momenti di crisi, conflitto o disaccordo, uscendone sempre più uniti e forti;
  • condividere la leadership, ognuno nel rispetto dei vari ruoli;
  • facilitare la comunicazione;
  • sentirti unita agli altri e agire con questa percezione, pur nell’estrema diversità.