Tantra di Coppia: life coaching per la tua spiritualità

life coach sessualità di coppia tantraLife coach per te e la tua sessualità di coppia, oggi – che si tratti del tuo partner o di un amante funziona lo stesso: voglio darti alcune idee per vivificare il tuo rapporto.
Nel percorso Lo Scrigno dell’Estasi per la sublimazione dell’energia sessuale mi concentro su di te come persona; in questo articolo, invece, intendo aiutarti nella tua sessualità di coppia.

Nota bene: gli esercizi e i cambi di prospettiva che ti sto per suggerire possono supportarti nella tua relazione a due anche se non sei propriamente fidanzata, sposata o moglie da una vita.
Io, tempo fa, per due interi anni ho fatto questo genere di esperienze con persone che conoscevo appena, o che non conoscevo affatto: hanno sortito comunque i loro effetti e dato ottimi risultati, da un punto di vista di crescita personale attraverso le relazioni 🙂 Anzi, ti dirò: non solo una fetta importante e significativa della mia formazione nel Tantra ha avuto luogo proprio in quei due anni di singletudine, ma sono stati esattamente quel periodo e quella pratica ad avvicinarmi all’anima gemella che tanto ardentemente desideravo.

L’altro va sentito, non pensato, disse la tua life coach (Sessualità di coppia 3.0)

Un esercizio potentissimo che ti consiglio rispetto a tutti, non solo al/alla tuo/a partner o amante: allenati a viverlo/a sentendolo/a, e smettendola di avere un vero rapporto solo con la tua testa, invece che con lui/lei.
Quando l’unica relazione che abbiamo con l’altro/a consiste nell’etichettarlo/a, giudicarlo/a, definirlo/a e in generale razionalizzarlo/a, in realtà stiamo dialogando solo con la nostra mente e non con l’altra persona.
Il Tantra è fantastico in questo senso, perché scardina questa abitudine alla radice.

Life coach sessualità di coppia Tantra
Embrace Sculpture (closeup), by Eric Kilby

Uno dei primi esercizi che viene insegnato, infatti, consiste nell’abbracciarsi.

  • Mettetevi in piedi, una/o di fronte all’altro/a, comodi/e, con le gambe larghe quanto le spalle; uno/a dei/lle due deve mettere un piede in mezzo a quelli dell’altra/o, in modo tale da potervi avvicinare bene coi corpi.
  • Abbracciatevi con dolcezza, fino a portare le pance a contatto tra di loro, e iniziate a respirare profondamente: mentre tu inspiri, l’altro/a deve espirare, e viceversa. Arrivateci piano piano, però, dando ai vostri corpi il tempo di immergersi nella pratica.
  • Così, mentre una pancia si riempirà di aria e si gonfierà, l’altra si svuoterà e sgonfierà, e insieme potrete muovervi all’unisono, completandovi e compenetrandovi a vicenda.
  • Proseguite finché avete piacere, e quando uno/a dei/lle due sente di doversi fermare, potrà staccarsi con gradualità e prendere le mani dell’altro/a per qualche secondo, per concludere.

Il/la partner è e rimarrà un mistero, e la sessualità di coppia ne gioverà

Spesso ci convinciamo di aver capito l’altro/a, di conoscerlo/a, di averlo/a inquadrato/a anche meglio di lui/lei stesso/a, soprattutto se ci stiamo insieme e ci conviviamo da anni.
Questa idea che ci facciamo, però, non corrisponde alla realtà: serve a noi per sentirci tranquille psicologicamente, per avere l’impressione di avere a che fare con un mondo conosciuto.

In verità, ognuno di noi cambia di continuo , e dentro ha talmente tante cose potenziali, latenti, inespresse, acerbe o semplicemente invisibili ai nostri occhi, che di fatto è impossibile conoscere davvero qualcuno – già lo è conoscere noi stesse fino in fondo, figuriamoci un’altra persona!

  • Life coach sessualità di coppia TantraMettetevi seduti/e a gambe incrociate, una di fronte all’altro/a; le vostre ginocchia devono toccarsi.
  • Prendetevi teneramente le mani e iniziate a guardavi negli occhi. E’ una pratica essenziale e profondissima: guarda il/la tuo/a partner negli occhi, per qualche minuto, e sforzati di riscoprire il mistero che dimora in lui/lei, quel qualcosa che non potrai mai afferrare, capire e conoscere al cento per cento, e che proprio per questo ti attrae, affascina e chiama all’avventura.
  • Mi raccomando: non andare alla ricerca di quello che già sai, di conferme inutili e illusorie: piuttosto, goditi il nuovo, il diverso, lo sconosciuto e l’ignoto – solo questi aspetti sanno stimolarti, stuzzicarti ed eccitarti 😉

E, come al solito, se ti succede qualcosa di particolare, o anche di semplice ma bello, condividilo con noi nei commenti a questo articolo: lo rafforzerai dentro di te e regalerai un po’ di speranza, piacere e amore anche a tutte le altre donne che ci leggono.

Ilaria Cusano

PS. Se quello che stai vivendo, invece, è più che altro un periodo di astinenza sessuale totale (o quasi), ti consiglio di dare un’occhiata a questo corso online: finora ha dando solo risultati favolosi a tutte le donne che l’hanno scelto – e sono tante, perché è uno di quelli che sta avendo più successo!

 

Dettagli Articolo
Life coach sessualità di coppia: dal Tantra per la tua spiritualità
Titolo
Life coach sessualità di coppia: dal Tantra per la tua spiritualità
Descrizione
Life coach per la sessualità di coppia: 2 esercizi dal Tantra semplici e profondi, per vivificare il rapporto di coppia con il partner o con l'amante.
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Life Coach Spirituale
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