Guida pratica alla felicità, by Alessandra Valzania – 5° appuntamento

Un esercizio molto potente per essere felici Cinque è il numero dell’uomo considerato mediatore fra Dio e l’universo. Rappresenta la vita, l’uomo che genera l’uomo. Come sempre il cambiamento dipende solo da noi e dalla sincera volontà di essere felici. E come sempre si tratta dell’umile condivisione di esperienze reali, perché senza averle passate resterebbero […]

Guida pratica alla felicità, by Alessandra Valzania – 4° appuntamento

Altri esercizi per godere appieno della meraviglia che incarniamo Bentornato/a! Chi ha fatto i compiti? Quali movimenti sta suscitando in te seguire la Guida (GPF)? Ancora sistematici pensieri ti creano frustrazione? Sei più tosto/a di quel che credevi, buon segno! Se accade ancora, ecco il primo passo: accorgersene, non reagire emotivamente, osservare e proseguire, come […]

Guida pratica alla felicità, by Alessandra Valzania – Parte III

Vuoi essere felice? Sii presente a te stesso Non inciamperai nella sofferenza e nemmeno nel marciapiede! Uno dei precetti assoluti della cultura orientale rispetto al raggiungimento della felicità. All’inizio delle mie sperimentazioni pensavo riguardasse l’attenzione, il dover essere allerta verso il mondo esterno, avere il controllo. Ora so che non è assolutamente così! Il tranello […]

Guida pratica alla felicità, by Alessandra Valzania – Parte II

Altri esercizi per Godere appieno della Meraviglia che incarniamo Come promesso, eccomi col seguito di questo sentiero verso la cima del nostro piacere! Com’è andata coi primi passi? Ricordati che puoi commentare direttamente sui social questo articolo o aggiungere ai tuoi pensieri l’hashtag #GuidaPraticaAllaFelicita! Così ci condividiamo nel Salottino della Felicità e ci confrontiamo in […]

Guida pratica alla felicità, di Alessandra Valzania – Parte I

Mindset ed esercizi per tornare e tenersi felici Per cominciare definiamo questa condizione infinitamente bramata da secoli: la felicità. Non ho intenzione di mettere delle etichette, la priverebbero del suo potere multiforme. Dirò cosa provo quando mi sento pervadere dalla “mia” felicità 🙂 Citando onorevoli fonti antiche che partono da ciò che la felicità non è… […]