Assertività e Impatto: Liberati dalle Relazioni Tossiche

Attrai le persone giuste con una comunicazione chiara e incisiva

voltare pagina nella vita

Con questa formazione impari a

1) comunicare in modo assertivo, libero e disinibito;

2) fare in modo che la tua voce e le tue parole vengano ascoltate e rispettate, da qualsiasi persona e in ogni tipo di situazione;

3) affermare la tua identità e volontà nelle relazioni, con efficacia, peso e impatto;

4) passare da una comunicazione timida e ambigua a una diretta e trasparente;

5) prepararti sempre il terreno per conseguire i risultati che desideri e per realizzare i tuoi sogni.

Puoi chiederci questa formazione
– come percorso su misura per te,
– o come esperienza di gruppo.

Contattami in privato per trovare la formula giusta per te 🙂

A chi si rivolge la formazione

– Alle donne che lavorano nel sociale, o nel settore della comunicazione e/o della formazione;

– alle associazioni, ai centri e alle aziende che offrono servizi in questi ambiti;

– a particolari categorie professionali, come arricchimento nel proprio approccio e bagaglio di competenze: es. agenzie di comunicazione formate da sole donne, centri di formazione professionale per donne, aziende composte da donne che si occupano di marketing, libere professioniste che operano nel settore dell’informazione, etc.

Programma – formazione indoor o outdoor, in aula oppure on line

coaching donna corpoIl corpo (4 ore)

Tecniche da lottatrice, yoga, abitudini alimentari, dialogo con la natura.

  • Tecniche per prendere coscienza della tua reale comunicazione, e dei messaggi che più o meno consciamente mandi in onda;
  • imparare a renderti conto, velocemente, di quando sei falsa, piatta o incoerente, perdendo potere, credibilità ed efficacia;
  • esercizi per mantenerti flessibile e aperta, nella comunicazione, per adattarti tranquillamente e al meglio a ogni singola circostanza: destinatari, contesto, offline/online, obiettivi, ruoli, e via dicendo;
  • apprendere strategie di supporto per i momenti difficili e facilitazione del godimento, per quelli di successo;
  • allenarti a dialogare pacificamente partendo dalla fisicità, accogliendone segnali e suggerimenti, sempre utili per indirizzare e gestire al meglio la tua comunicazione.
mental coaching donnaLa psiche (4 ore)

Tecniche di concentrazione e produttività, immaginazione, visualizzazione e meditazione.

  • Il mindset, cos’è, come funziona e a cosa serve conoscerlo nella comunicazione/formazione;
  • come gestire la tua energia psichica in modo sano e costruttivo per la tua comunicazione;
  • spostare, focalizzare e liberare la tua mente dalle parole e dai discorsi inutili, limitanti o addirittura distruttivi;
  • disidentificarti rispetto ai pensieri, alle emozioni, agli interessi e agli obiettivi egoistici degli altri, per comunicare liberamente, con assertività e influenza;
  • imparare a essere padrona e non schiava della tua comunicazione e delle sue conseguenze.
coaching donna creativitàLa creatività (4 ore)

Esercizi di scrittura, letture per la crescita personale, arte e stravaganze varie.

  • Diventare la creatrice, e non più la vittima, del tuo linguaggio;
  • esercitarti a usare la creatività per migliorare il tuo modo di comunicare;
  • allenarti a cambiare punto di vista nei vari contesti in cui comunichi, (ri)scoprire quanto unico e prezioso è il tuo contributo nella società;
  • (ri)trovare l’ispirazione, la motivazione e l’entusiasmo che ti hanno spinta a diventare una professionista nella comunicazione/formazione.
donna coaching relazioniLe relazioni interpersonali (4 ore)

Tecniche di comunicazione come ascolto attivo, comunicazione descrittiva e rappresentativa, consapevolezza dei meccanismi percettivi limitanti; meditazioni per la sfera emotiva.

  • Uscire dalla tua zona di comfort per imparare nuovi modi di comunicare, senza affezionarti troppo a nessuno di essi, ma anzi variando il più possibile per allenare il tuo cervello;
  • tecniche di comunicazione efficace e problem-solving per affrontare i momenti di crisi, conflitto o disaccordo, prendendo comunque ottime decisioni nella relazione con gli altri;
  • leadership condivisa, supporto e rispetto reciproci, attraverso la comunicazione;
  • facilitazione della comunicazione all’interno dei vari contesti (coppia, famiglia, lavoro, società);
  • sentirti in diritto di esprimere chi sei veramente e di agire da persona libera e brillante, mantenendo sempre alto lo spirito della squadra e la consapevolezza del valore di ogni singolo individuo.