Perdonarsi nella crisi professionale e insegnamenti di vita per il lavoro
Con questa formazione impari a
1) facilitare il processo di cambiamento di lavoro, trasformandoti da ape operaia ad ape regina;
2) passare da una situazione lavorativa (e non solo) in cui ti limiti a eseguire, a una in cui diventi una professionista con un elevato livello di autostima e ottime capacità di leadership;
3) diventare una vera e propria donna in carriera: con un suo progetto di vita chiaro e ben organizzato, e capace di realizzarlo concretamente anche attraverso il lavoro;
4) a operare in modo efficace, efficiente, produttivo, con assertività, alta competenza e risultati soddisfacenti sul lavoro.
Puoi chiederci questa formazione
– come percorso su misura per te,
– o come esperienza di gruppo.
Contattami in privato per trovare la formula giusta per te ?
A chi si rivolge la formazione
– Alle donne che stanno attraversando una fase di crisi nel lavoro;
– a chi sente il bisogno di reinventarsi a livello professionale;
– alle associazioni di mamme lavoratrici e donne free-lance, ai centri per l’impiego e alle aziende al femminile, che stanno vivendo un mutamento significativo nell’assetto strutturale.
Programma – formazione indoor o outdoor, in aula oppure online
Il corpo (4 ore)
Tecniche di radicamento, alimentazione sana, cure del corpo al naturale e contatto con la natura per
- prendere coscienza della tua condizione profonda rispetto a organizzazione, gestione, valori e obiettivi del tuo lavoro, all’interno di un progetto di vita più ampio;
- renderti conto, velocemente, di quando raggiungi il limite, per prevenire malattie e burn out;
- attivarti, rimanere sul pezzo, chiuderti o saperti fermare, a seconda delle circostanze;
- avere delle strategie di supporto per i momenti difficili, e di facilitazione del godimento per quelli di successo;
- dialogare col tuo corpo accogliendone segnali e suggerimenti utili per indirizzare il tuo comportamento e le tue scelte professionali.
La psiche (4 ore)
Tecniche di meditazione, visualizzazione creativa e lavori coi simboli per
- conoscere il mindset, come funziona e a come usarlo nel lavoro;
- gestire la tua energia psichica in modo sano e fruttuoso per la tua carriera;
- spostare, focalizzare e liberare la tua mente, a seconda di ciò che ti è più utile;
- disidentificarti rispetto ai pensieri, alle emozioni e agli obiettivi, tuoi e degli altri;
- diventare padrona, e non più schiava, della tua mente.
La creatività (4 ore)
Lavori creativi con foto, immagini e abbellimento degli spazi per
- diventare la creatrice, e non più la vittima, della tua realtà professionale;
- usare la creatività per alleggerire la gestione dei tuoi impegni;
- cambiare punto di vista sul tuo ruolo e le tue responsabilità, riscoprire quanto importante e fondamentale sei per gli altri e per la collettività;
- ritrovare sempre l’ispirazione, la motivazione e l’entusiasmo che ti hanno spinto verso la tua professione.
Le relazioni interpersonali (4 ore)
Esercizi di comunicazione empatica, negoziazione e risoluzione del conflitto, co-creazione per
- uscire dalla tua zona di comfort e aprirti a un nuovo modo di concepire la relazione col tuo lavoro, e di comportarti al suo interno;
- tecniche di comunicazione efficace e problem-solving per affrontare i momenti di crisi, conflitto o disaccordo;
- leadership condivisa, personal branding e valorizzazione reciproca in un’ottica di lavoro in team;
- facilitazione della comunicazione;
- sentirti e agire unita alle altre donne in carriera, in spirito di sorellanza anche nella diversità.