Per quando è ora di alzare lo standard e passare al livello successivo
Con questa formazione impari a
1) affermarti non più solo come bambina e/o ragazza, ma anche come donna adulta e madre, biologica o simbolica non importa;
2) affrontare soprusi e conflitti come un’occasione di sviluppo e crescita personale e sociale;
3) prendere e tenere in mano il tuo potere, impedendo a chiunque di decidere al posto tuo ed essendo sempre capace di dire Sì e No con forza e autorevolezza;
4) interrompere o meglio ancora prevenire ogni (tentativo di) violenza, prepotenza o prevaricazione da parte di familiari, colleghi, partner, etc.
Puoi chiederci questa formazione
– come percorso su misura per te,
– o come esperienza di gruppo.
Contattami in privato per trovare la formula giusta per te ?
A chi si rivolge la formazione
– A chi si sente ancora una ragazza ma è finalmente pronta a diventare donna;
– alle donne che vogliono diventare anche madri, facendo dei figli o partorendo un progetto, avviando un’impresa;
– alle associazioni di supporto alle donne in difficoltà (es. donne vittime di violenza, ragazze madri abbandonate, donne in gravi condizioni economiche, etc.);
– ai centri e alle aziende che offrono dei servizi di supporto alla genitorialità e/o all’imprenditoria femminile.
Programma – formazione indoor o outdoor, in aula oppure online
Il corpo (4 ore)
Tecniche da lottatrice, yoga, abitudini alimentari, dialogo con la natura.
- Tecniche per prendere coscienza del tuo atteggiamento profondo, rispetto all’essere donna, moglie e madre – come archetipi anzitutto, non necessariamente in senso convenzionale;
- imparare a renderti conto, velocemente, di quando hai raggiunto il limite, come donna, moglie e/o madre;
- esercizi per aprirti, rimanere sulle tue posizioni, chiuderti, fermarti o cambiare direzione, a seconda delle singole circostanze che, nella tua condizione di donna, ti trovi a vivere;
- apprendere strategie di supporto per i momenti difficili e di facilitazione del godimento di quelli di soddisfazione;
- allenarti a dialogare col tuo corpo, ad accoglierne segnali e suggerimenti utili, per orientare al meglio il tuo comportamento e le tue scelte, come donna, moglie e madre.
La psiche (4 ore)
Tecniche di concentrazione e produttività, immaginazione, visualizzazione e meditazione.
- Il mindset, cos’è, come funziona e a cosa serve conoscerlo, per essere una donna, moglie e madre a 360° di rispetto per la tua vera natura;
- come gestire la tua energia psichica in modo sano e costruttivo, per evitare di distruggere o sabotare te, la tua coppia, famiglia o team;
- spostare, focalizzare e liberare la tua mente per affrontare, risolvere e superare ogni dilemma o conflitto si presenti nella tua vita;
- disidentificarti rispetto ai pensieri, alle emozioni, agli interessi e agli obiettivi tuoi, dei tuoi figli, del tuo partner e del sistema famiglia nel suo complesso;
- imparare a essere padrona, e non schiava, della tua condizione di donna, moglie e madre.
La creatività (4 ore)
Esercizi di scrittura, letture per la crescita personale, arte e stravaganze varie.
- Diventare la creatrice e non più la vittima della tua condizione di donna, moglie e madre;
- esercitarti a usare la creatività per migliorare la gestione e l’organizzazione dei tuoi impegni tipicamente femminili, genitoriali e familiari;
- cambiare punto di vista sul tuo ruolo e sulle tue responsabilità, (ri)scoprire quanto importante e preziosa sei per gli altri, anche al di fuori della famiglia, e per la collettività intera;
- (ri)trovare l’ispirazione, la motivazione e l’entusiasmo che ti hanno spinto a diventare donna, moglie e madre.
Le relazioni interpersonali (4 ore)
Tecniche di comunicazione come ascolto attivo, comunicazione descrittiva e rappresentativa, consapevolezza dei meccanismi percettivi limitanti; meditazioni per la sfera emotiva.
- Uscire dalla tua zona di comfort per imparare un nuovo modo di concepire le tue relazioni affettive – col partner, i figli, la famiglia ma non solo – e di comportarti al loro interno;
- tecniche di comunicazione efficace e problem-solving per affrontare i momenti di crisi, conflitto o disaccordo partendo dalla dimensione affettiva, prendendo sempre ottime decisioni per il bene comune;
- leadership condivisa e rispetto reciproco, come parte di un’unica famiglia;
- facilitazione della comunicazione, nell’ottica di essere sempre in famiglia;
- sentirsi e agire uniti, con spirito di squadra, nonostante le normali diversità.