Endometriosi, perché è ancora un tabù?

Endometriosi, ciclo mestruale, infertilità, etc. Tutti i tabù della femminilità repressa ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com L’endometriosi è solo uno dei tanti tabù sulla femminilità. Ma tutti rientrano in un unico contenitore gigante: quello in cui stanno le mille cose che noi donne non dovremmo dire, fare e nemmeno […]

Allenarsi a casa con lo yoga: posizioni ed esercizi

I migliori allenamenti di yoga che ho trovato per la quarantena ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Una piccola premessa che trovo doverosa: pratico yoga da quando ho 19 anni e, in passato, per 8 anni l’ho anche insegnato. Mi sembra importante dirtelo perché mi pare ovvio ascoltare suggerimenti […]

Come risparmiare soldi per viaggiare

Risparmiare soldi per viaggiare: un desiderio di molti, una conquista di pochi ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Come tutte le cose, non basta desiderarlo. Bisogna prima trovare un sistema per farlo, e poi farlo. Anche quando il lavoro va bene e possiamo contare su tutto ciò che ci […]

Come risparmiare sulla spesa settimanale

Risparmiare sulla spesa settimanale: un metodo concreto Da qualche anno a questa parte stanno emergendo tante soluzioni finanziarie innovative per permetterci di aumentare il nostro potere d’acquisto. Dopo la crisi della fine dello scorso millennio, all’inizio di quello attuale tante persone hanno cominciato a elaborare sistemi di economia alternativa, per aiutarci a mantenere una condizione […]

Cos’è il distacco emotivo e a cosa serve, di Manola Tegon

Se dico distacco emotivo… qual è il tuo primo pensiero? ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Se ti dico distacco emotivo… qual è il primo pensiero che ti suscita? A quale emozione lo assoceresti? E’ molto probabile che questo binomio ti rimandi a un individuo freddo, magari cinico, incapace […]

Esercizi di respirazione: tecniche e benefici

Respirazione: tra le tecniche che danno maggiori benefici ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Sono passati un bel po’ di anni, ormai, da quando ho creato il mio corso di meditazione per donne, basato sulle tecniche di pranayama. Eppure anche oggi, tra le mille pratiche che circolano per il […]

3 posizioni yoga per la sciatica infiammata

Dai sollievo alla sciatica con lo yoga ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com In generale, per dare benessere alla sciatica, a livello di yoga bisogna lavorare con gli archi. Poi allo yoga sarebbe sempre bene accompagnare un po’ di meditazione, anche qualcosa di breve e semplice, non mirata necessariamente alla […]

Come fare più soldi nella crescita personale

Fare più soldi, diventare più liberi: mai più schiavi ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Sai che io ci tengo davvero a farti felice. E, da che mondo è mondo, invece, ti hanno reso uno/a schiavo/a.Come?Manipolandoti.In particolare in un modo: in modo da tenerti più lontano possibile dalle vere […]

3 ricette gustose con il tofu

Tofu, che ci si può fare di buono? ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Eh già, perché va ammesso: il tofu non sa di una beneamata minchia 😀 O lo si sa accoppiare bene oppure non si riesce a capire per quale ragione ci si debba costringere a cibarsene.A […]

Come aumentare la serotonina in modo spirituale

Serotonina: messaggera di buonumore ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Ti racconto la storia del mio nome d’arte, Mercante d’Estasi. Quando ero giovane, per 3 anni, sono stata appassionata di rave-parties: feste di 2/3 giorni di seguito, a volte anche più, dove si ballava musica techno, hard-core o goa-trance.Adoravo […]