La qualità del sonno è di fondamentale importanza Lo sappiamo tutti: per assicurarci un nuovo inizio di giornata, il buon umore e la giusta dose di energie, dormire bene è basilare. Spesso però accade l’esatto contrario: ci svegliamo più stanchi ancora rispetto alla sera precedente, e di malumore. Magari per via dei frequenti risvegli notturni […]
Cambiare Vita
Cambiare Vita: guida pratica
Cambiare vita spesso sembra un’utopia, ma in realtà quante volte qualcosa ti è sembrato impossibile e poi, conoscendo qualcuno che l’aveva fatto,
hai capito che erano solo le paure a fartelo credere?
Quante volte sono state proprio queste paure irrazionali, inconsce ma potentissime, a frenarti nella realizzazione dei tuoi preziosi sogni, per troppi anni nel cassetto?
Cambiare vita è necessario, spesso, per migliorare la qualità di vita, per recuperare meravigliosi pezzi della nostra anima – esperienza magica, potente e rinvigorente.
Che inizi dal lavoro, dalla famiglia o dalla sessualità, cambiare vita vuol dire introdurre più piacere, benessere e amore, e questa scelta fa sentire subito più vitali, speranzose, entusiaste e grate dei tanti piccoli/grandi successi di ogni giorno.
Qui troverai tanti articoli su come realizzare concretamente il cambiamento, frutto di esperienze di altre donne che ci sono passate: dalla fatica alla spensieratezza, dalla malattia alla salute, dalla solitudine all’amore, dalla povertà alla ricchezza.
Non perderti tutte le opportunità che ti offro per aiutarti a cambiare vita, scoprile cliccando su:
Il Viaggio dell’Eroina – Una storia vera
Blog Novel by Mamma Fenice, ultima puntata – Resurrezione Questo tema, che poi è l’ultimo passo del mio personale Viaggio dell’Eroina con Ilaria, mi ha sconcertata. Mi sembrava di essere già brava con la rinascita. Ma… sarò pronta a risorgere di nuovo? Ri-sorgere, cioè portare all’esterno la mia rinascita interiore. Mi sembra un’operazione che richiede […]
Guida pratica alla felicità, by Alessandra Valzania – Parte III
Vuoi essere felice? Sii presente a te stesso Non inciamperai nella sofferenza e nemmeno nel marciapiede! Uno dei precetti assoluti della cultura orientale rispetto al raggiungimento della felicità. All’inizio delle mie sperimentazioni pensavo riguardasse l’attenzione, il dover essere allerta verso il mondo esterno, avere il controllo. Ora so che non è assolutamente così! Il tranello […]
Voltare pagina nella vita, di Emanuela Viara
Come voltare pagina Prima o poi capita di dover voltare pagina. Solitamente, inizia con il dover vivere una situazione difficile, un momento buio: un partner che ti lascia, la perdita del lavoro, un portafoglio rubato. La reazione più comune è quella di provare emozioni di sconforto, tristezza, abbandono, disperazione, rabbia. Il mondo sembra caderti addosso […]
Crescita personale: le migliori risorse, di Alessandra Valzania
Le migliori risorse per la tua crescita personale Ho sempre adorato le favole, quelle di gioco e di potere, fantastiche e di risveglio… C’era una volta un ragazzo cui non piaceva il buio. Amava lanterne e lampade, torce e candele, fiammate e fasci di luce. Ma non amava il buio, cioè la Notte. Non amava […]
Il Viaggio dell’Eroina – Una Storia Vera
Blog Novel by Mamma Fenice, 2ª puntata – La Chiamata Il momento storico della chiamata furono gli anni ’90. Anni segnati dalla caduta del muro di Berlino e dalla riunificazione della Germania; ma anche dall’inizio della guerra in Jugoslavia e delle guerre del golfo; nonché degli accordi per fermare la corsa dello scudo nucleare tra America e […]
Abbraccio spirituale, community ed entanglement
Conosci l’entanglement? E’ un infinito abbraccio spirituale Tutti ne parlano; io ho deciso di usarlo in quanto magnifico abbraccio spirituale 🙂 Ho compreso veramente bene cos’è l’entanglement e il suo potenziale nello sviluppo della comunità il giorno dell’Epifania di quest’anno. Ero a Ollantaytambo, durante il mio secondo viaggio nel Perù Visionario Chakruna; stavo partecipando a […]
Svegliarsi presto al mattino, di Emanuela Viara
Svegliarsi presto al mattino: tecniche e benefici Anche tu fai parte di quella categoria di persone che rabbrividiscono al solo pensiero di puntare la sveglia alle 5 del mattino? Magari con tic nervosi annessi? 😀 Ironia a parte, molti hanno una costituzione per cui al mattino fanno fatica a carburare, mentre la sera hanno un’esplosione […]
Non ho voglia di far niente! di Alessandra Valzania
Sai che c’è?! …non ho voglia di far niente! Per l’opinione moderna il dolce far niente è considerato un’eresia in totale opposizione con l’osannata e febbrile frenesia sociale. Eppure questa visione è quanto di più lontano possa esserci dalla verità: l’ozio è una parte integrante e indissolubile della nostra vita e saperne trarre i maggiori […]
Come si diventa Life Coach – La testimonianza di Veronica
Diario di una professionista sentimentale… aspirante coach! Ciao a tutti 🙂 Mi presento. Sono Veronica, l’assistente di Ilaria. In questa rubrica bimensile vorrei rendervi partecipi del mio percorso quale aspirante coach. Io sono una ragazza normalissima. Sono nata a Verona, dove ho vissuto e studiato. Vengo da una famiglia come tante, entrambi i miei genitori […]