Narcisisti: il metodo infallibile per evitarli ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Questo dei narcisisti è un problema che hanno moltissime donne perché moltissime donne hanno un problema col proprio narcisismo. Mi duole dirlo ma è così. E Dio continua a mandare loro stimoli, ispirazioni, opportunità e maestri, finché […]
corpo e immagine
Allenarsi a casa con lo yoga: posizioni ed esercizi
I migliori allenamenti di yoga che ho trovato per la quarantena ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Una piccola premessa che trovo doverosa: pratico yoga da quando ho 19 anni e, in passato, per 8 anni l’ho anche insegnato. Mi sembra importante dirtelo perché mi pare ovvio ascoltare suggerimenti […]
Quale archetipo sei e come trarne potere
Archetipi e maschere ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Gli archetipi sono delle figure che hanno acquisito una certa notorietà a partire dal lavoro di C. G. Jung. Da lì molti, in ambito psicologico da un lato e spirituale dall’altro, hanno iniziato a parlarne, scriverne, farvi riferimento per dei […]
3 posizioni yoga per la sciatica infiammata
Dai sollievo alla sciatica con lo yoga ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com In generale, per dare benessere alla sciatica, a livello di yoga bisogna lavorare con gli archi. Poi allo yoga sarebbe sempre bene accompagnare un po’ di meditazione, anche qualcosa di breve e semplice, non mirata necessariamente alla […]
3 ricette gustose con il tofu
Tofu, che ci si può fare di buono? ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Eh già, perché va ammesso: il tofu non sa di una beneamata minchia 😀 O lo si sa accoppiare bene oppure non si riesce a capire per quale ragione ci si debba costringere a cibarsene.A […]
Come aumentare la serotonina in modo spirituale
Serotonina: messaggera di buonumore ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Ti racconto la storia del mio nome d’arte, Mercante d’Estasi. Quando ero giovane, per 3 anni, sono stata appassionata di rave-parties: feste di 2/3 giorni di seguito, a volte anche più, dove si ballava musica techno, hard-core o goa-trance.Adoravo […]
Come abbassare il colesterolo in modo naturale
Cos’è il colesterolo, spiritualmente ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Chiariamo subito che, qui, ci concentriamo sull’eccesso di colesterolo. Questo è un problema da risolvere, mentre il colesterolo in sé è semplicemente uno dei meravigliosi e magici “ingredienti” di cui è composto il nostro misteriosissimo corpo 🙂 A livello […]
Life Coaching Spirituale per dimagrire: 2 pillole segrete
Dal percorso di coaching per professionisti del Network Marketing ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Che ridere 😀 Eppure è così: nelle prime settimane del percorso di Life Coaching Spirituale per i professionisti del Network Marketing, ho messo a fuoco con chiarezza le mie due più preziose pillole per […]
Ricetta del riso tonno, prezzemolo e limone: ricette veloci
***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Il modo di mangiare il tonno in scatola più leggero e digeribile che ho trovato 😀 E’ una ricetta rapidissima e versatile, che si può gustare in tutte le stagioni e che dà carica ed energia senza appesantire. Da evitare a cena e […]
Ricetta della Crema di Budwig: colazione speciale
***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Ho scoperto la crema di Budwig mentre ero alla ricerca di ricette nuove per la colazione. Già, perché la colazione è uno di quei punti nodali in cui sembra che non succeda niente di che, mentre invece è tutto un casino: il latte col […]