Come fare l’amore più spesso

I consigli della Sex Coach Questo è un articolo per le donne single. Per tutte quelle che sono passate attraverso un divorzio, una separazione, un lutto e hanno perso il proprio compagno. Ma anche per quelle che hanno scelto la condizione di single e che ci stanno bene da un bel po’; e magari continuano […]

Come gestire una relazione a distanza, di Manola Tegon

Relazioni a distanza: una sfida che capita a molte… Quando parliamo di relazione a distanza, il primo pensiero va sicuramente a tutte quelle coppie che vivono in due luoghi fisicamente lontani. Senza accorgerci, però, che molto spesso viviamo relazioni a distanza anche quando viviamo sotto lo stesso tetto… Ne è stata un’ennesima conferma anche il […]

Endometriosi, perché è ancora un tabù?

Endometriosi, ciclo mestruale, infertilità, etc. Tutti i tabù della femminilità repressa L’endometriosi è solo uno dei tanti tabù sulla femminilità. Ma tutti rientrano in un unico contenitore gigante: quello in cui stanno le mille cose che noi donne non dovremmo dire, fare e nemmeno pensare. L’incidenza delle malattie e dei disturbi della tiroide e dell’apparato genitale […]

Come affrontare la tristezza, di Manola Tegon

Tristezza: come viversela bene Oggi vorrei parlarti della tristezza, uno stato d’animo di cui si parla poco o comunque troppo spesso in senso solo negativo. Con questo articolo, invece, voglio darti una nuova chiave di lettura, che ti permetta di viverla in maniera diversa e soprattutto di non farla diventare una nota cronica del tuo […]

Crescita personale, passioni e ossessioni, di Manola Tegon

Come si sviluppa la crescita personale quando ci sono intense passioni e ossessioni Lavorare nel settore della crescita personale mi sta facendo porre delle domande nuove. Notare questioni a cui prima non facevo caso. Ultimamente mi sono spesso imbattuta nei social su profili di persone che raccontavano delle loro passioni. In particolar modo legate ad […]

Cos’è il distacco emotivo e a cosa serve, di Manola Tegon

Se dico distacco emotivo… qual è il tuo primo pensiero? Se ti dico distacco emotivo… qual è il primo pensiero che ti suscita? A quale emozione lo assoceresti? E’ molto probabile che questo binomio ti rimandi a un individuo freddo, magari cinico, incapace di farsi coinvolgere dagli altri. Una persona poco empatica, che guarda alla […]

Esercizi di respirazione: tecniche e benefici

Respirazione: tra le tecniche che danno maggiori benefici Sono passati un bel po’ di anni, ormai, da quando ho creato il mio corso di meditazione per donne, basato sulle tecniche di pranayama. Eppure anche oggi, tra le mille pratiche che circolano per il benessere e la crescita personale, sono poche quelle che mi convincono come […]