Relazioni a distanza: una sfida che capita a molte… Quando parliamo di relazione a distanza, il primo pensiero va sicuramente a tutte quelle coppie che vivono in due luoghi fisicamente lontani. Senza accorgerci, però, che molto spesso viviamo relazioni a distanza anche quando viviamo sotto lo stesso tetto… Ne è stata un’ennesima conferma anche il […]
corpo e vitalità
E’ possibile innamorarsi di nuovo a 50 anni?
A 50 anni si ama in modo diverso Il modo che si ha di amare a 50 anni è semplicemente diverso da tutto ciò che si conosce. Se ci pensi, è naturale: hai avuto 20 anni e sai com’è amare a quell’età; ne hai avuti 30 e hai conosciuto anche l’amore in quella fase; poi […]
Avere un figlio: quando arriva il momento giusto? – di Manola Tegon
Come riconoscere il momento giusto per fare un figlio? E’ una delle domande che, prima o poi, credo tutti si siano posti, nell’arco della vita… E a cui nessuno è mai stato in grado di dare una risposta, però 😀 Per lo meno una risposta certa, convincente una volta per tutte. Ognuno troverà dei validissimi […]
Endometriosi, perché è ancora un tabù?
Endometriosi, ciclo mestruale, infertilità, etc. Tutti i tabù della femminilità repressa L’endometriosi è solo uno dei tanti tabù sulla femminilità. Ma tutti rientrano in un unico contenitore gigante: quello in cui stanno le mille cose che noi donne non dovremmo dire, fare e nemmeno pensare. L’incidenza delle malattie e dei disturbi della tiroide e dell’apparato genitale […]
Allenarsi a casa con lo yoga: posizioni ed esercizi
I migliori allenamenti di yoga che ho trovato per la quarantena Una piccola premessa che trovo doverosa: pratico yoga da quando ho 19 anni e, in passato, per 8 anni l’ho anche insegnato. Mi sembra importante dirtelo perché mi pare ovvio ascoltare suggerimenti da chi ne sa almeno qualcosa in più di noi, sul tema […]
Come affrontare la tristezza, di Manola Tegon
Tristezza: come viversela bene Oggi vorrei parlarti della tristezza, uno stato d’animo di cui si parla poco o comunque troppo spesso in senso solo negativo. Con questo articolo, invece, voglio darti una nuova chiave di lettura, che ti permetta di viverla in maniera diversa e soprattutto di non farla diventare una nota cronica del tuo […]
Crescita personale, passioni e ossessioni, di Manola Tegon
Come si sviluppa la crescita personale quando ci sono intense passioni e ossessioni Lavorare nel settore della crescita personale mi sta facendo porre delle domande nuove. Notare questioni a cui prima non facevo caso. Ultimamente mi sono spesso imbattuta nei social su profili di persone che raccontavano delle loro passioni. In particolar modo legate ad […]
Cos’è il distacco emotivo e a cosa serve, di Manola Tegon
Se dico distacco emotivo… qual è il tuo primo pensiero? Se ti dico distacco emotivo… qual è il primo pensiero che ti suscita? A quale emozione lo assoceresti? E’ molto probabile che questo binomio ti rimandi a un individuo freddo, magari cinico, incapace di farsi coinvolgere dagli altri. Una persona poco empatica, che guarda alla […]
Esercizi di respirazione: tecniche e benefici
Respirazione: tra le tecniche che danno maggiori benefici Sono passati un bel po’ di anni, ormai, da quando ho creato il mio corso di meditazione per donne, basato sulle tecniche di pranayama. Eppure anche oggi, tra le mille pratiche che circolano per il benessere e la crescita personale, sono poche quelle che mi convincono come […]
Posizioni Tantra semplici da provare
Un primo approccio al Tantra Tra i miei vari progetti, c’è un’area privata di Sex Coaching che si chiama proprio Beyond Tantra. Ho voluto crearla insieme al mio compagno, nonché Sex Coach, Luca, proprio perché negli anni mi sono resa conto di quante sono le persone interessate a una sessualità spirituale. Dal 2008 al 2012, […]