Viaggio come stile di vita ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ac.ilariacusano.it Cosa significa, essenzialmente, viaggio come stile di vita? Facciamo una lista degli obiettivi profondi che ci prefiggiamo, quando sentiamo di muoverci in questa direzione. Solitamente, desideriamo una vita dinamica, avventurosa, ricca di emozioni forti, scoperte e meraviglia. […]
corpo e vitalità
Stabilire le priorità per vivere al meglio
Stabilire priorità è una guida ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Stabilire priorità non è una questione filosofica astratta; ha ripercussioni molto concrete. Seguimi. Moltissime persone, oggigiorno, si lamentano del proprio lavoro. A suo tempo lo scelsero solo ed esclusivamente per avere soldi in cambio; con lo stesso atteggiamento […]
Superare la paura di lasciarci andare
Paura di lasciarci andare: che succede quando emerge questa ombra ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com La paura di lasciarci andare è una roba che mi ha sempre dato tantissimo da riflettere e lavorare. Indubbiamente è anche una delle ombre che ho sentito e dovuto affrontare di più, personalmente. […]
Come fare l’amore più spesso
I consigli della Sex Coach ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Questo è un articolo per le donne single. Per tutte quelle che sono passate attraverso un divorzio, una separazione, un lutto e hanno perso il proprio compagno. Ma anche per quelle che hanno scelto la condizione di single […]
E’ possibile innamorarsi di nuovo a 50 anni?
A 50 anni si ama in modo diverso ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Il modo che si ha di amare a 50 anni è semplicemente diverso da tutto ciò che si conosce. Se ci pensi, è naturale: hai avuto 20 anni e sai com’è amare a quell’età; ne […]
Endometriosi, perché è ancora un tabù?
Endometriosi, ciclo mestruale, infertilità, etc. Tutti i tabù della femminilità repressa ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com L’endometriosi è solo uno dei tanti tabù sulla femminilità. Ma tutti rientrano in un unico contenitore gigante: quello in cui stanno le mille cose che noi donne non dovremmo dire, fare e nemmeno […]
Allenarsi a casa con lo yoga: posizioni ed esercizi
I migliori allenamenti di yoga che ho trovato per la quarantena ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Una piccola premessa che trovo doverosa: pratico yoga da quando ho 19 anni e, in passato, per 8 anni l’ho anche insegnato. Mi sembra importante dirtelo perché mi pare ovvio ascoltare suggerimenti […]
Cos’è il distacco emotivo e a cosa serve, di Manola Tegon
Se dico distacco emotivo… qual è il tuo primo pensiero? ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Se ti dico distacco emotivo… qual è il primo pensiero che ti suscita? A quale emozione lo assoceresti? E’ molto probabile che questo binomio ti rimandi a un individuo freddo, magari cinico, incapace […]
Esercizi di respirazione: tecniche e benefici
Respirazione: tra le tecniche che danno maggiori benefici ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Sono passati un bel po’ di anni, ormai, da quando ho creato il mio corso di meditazione per donne, basato sulle tecniche di pranayama. Eppure anche oggi, tra le mille pratiche che circolano per il […]
Posizioni Tantra semplici da provare
Un primo approccio al Tantra ***Ehi, hai visto che c’è il nuovo sito dell’Accademia Professionale? Visitalo subito: www.ilariacusanoacademy.com Tra i miei vari progetti, per un periodo c’è stata anche un’area privata di Sex Coaching, poi diventata pacchetto con il meglio di – si chiamava proprio Beyond Tantra. Ho voluto crearla insieme al mio compagno nonché Sex Coach, […]