Come fare pace col tuo corpo e guarire la tua anima

In 16 ore!

guarigione

Puoi chiedermi questa formazione

– come esperienza di gruppo,

– o come percorso su misura per te, in studio a Padova oppure on line.

Contattami in privato per trovare il piano, il mezzo di comunicazione e il ritmo più giusti per te 🙂

A chi si rivolge il percorso

– Alle donne che stanno attraversando un grave problema di salute o di disagio rispetto al proprio corpo;

– alle associazioni, ai centri e alle aziende che operano a supporto delle donne affette da malattie con una forte componente spirituale;

– alle professioniste del benessere e della bellezza, come arricchimento nel proprio approccio e bagaglio di competenze.

Obiettivi

1) Aiutarti a ristabilire un rapporto sano, amorevole e libero con il tuo corpo, per favorire la guarigione in senso olistico;
2) evitare la cronicizzazione o il continuo ripresentarsi di un determinato malessere;
3) esercitarti a prenderti cura del tuo corpo con la dolcezza e la delicatezza che esso merita, senza diete, regimi militari o medicine di nessun tipo, per tornare a guardarti allo specchio e vederti radiosa, brillante e in salute.

Programma – formazione indoor o outdoor, in aula oppure online, in base alle tue preferenze e possibilità

corpo-donnaIl corpo (4 ore)

Esperienze corporee: yoga, respirazione, bioenergetica e contatto con la natura.
– Tecniche per prendere coscienza del tuo dialogo profondo con il corpo, e di tutto ciò che lo riguarda;
– imparare a renderti conto, velocemente, di quando stai toccando il fondo;
– esercizi per mantenerti flessibile e aperta nel tuo atteggiamento rispetto al corpo, al cibo, alla salute e al benessere, per rinnovarti e purificarti regolarmente e in armonia con le stagioni;
– apprendere modi di respirare che supportino nei momenti difficili e facilitino il godimento in quelli piacevoli;
– allenarti a dialogare pacificamente con il tuo corpo, ad accoglierne segnali e suggerimenti, che ti servano per orientare al meglio il tuo comportamento e le tue abitudini, favorendo il tuo benessere in un senso olistico.

donna-menteLa psiche (4 ore)

Esperienze psichiche: mindfullness, visualizzazione creativa, meditazione.
– Il mindset, cos’è, come funziona e a cosa serve conoscerlo per (ri)creare una condizione di benessere e vitalità;
– come gestire la tua energia psichica in modo sano e costruttivo, per disintossicare il tuo corpo e la tua psiche;
– spostare, focalizzare e liberare la tua mente dalle tossine di ogni tipo;
– disintossicarti da tutti quei condizionamenti, schemi, squilibri e ossessioni culturali connessi al corpo delle donne;
– imparare a essere padrona, e non schiava, della tua condizione fisica.

donna-creativitàLa creatività (4 ore)

Esperienze creative: esercizi di scrittura, tecniche teatrali e artistiche.
– Diventare la creatrice, e non più la vittima, della tua condizione fisica;
– esercitarti a usare la creatività per migliorare la gestione e l’organizzazione dei tuoi equilibri psico-fisici;
– cambiare punto di vista sul tuo corpo, imparare a valorizzare la tua bellezza unica e a glorificare le tue qualità più preziose;
– (ri)scoprire la magia, la gioia e l’entusiasmo di essere donna.

donna-relazioniLe relazioni interpersonali (4 ore)

Esperienze relazionali: comunicazione non verbale, comunicazione verbale, co-creazione.
– Uscire dalla tua zona di comfort per imparare un nuovo modo di concepire la relazione con il tuo corpo e la tua fisicità;
– tecniche di comunicazione efficace e problem-solving per affrontare i momenti di crisi, conflitto o rifiuto rispetto al tuo corpo, per saper mantenere sempre abitudini sufficientemente sane;
– la leadership e il rango sociale in funzione dell’aspetto fisico e della cura del corpo;
– esercizi di comunicazione non verbale attraverso la postura, i movimenti e le espressioni facciali;
– imparare a sentirti forte e bella, e ad agire sempre come tale, con spirito di squadra e nella consapevolezza che il tuo valore è sullo stesso piano di quello altrui.