Per donne con ricorrenti problemi di salute o disagi rispetto al corpo
Con questa formazione impari a
1) ristabilire e mantenere un rapporto sano, amorevole e rispettoso col tuo corpo;
2) favorire un detox continuo, a 360°;
3) evitare la cronicizzazione e l’aggravamento di un determinato malessere;
4) prenderti cura del tuo corpo con la dolcezza e la delicatezza che meriti, senza diete, regimi militari o medicine debilitanti;
5) guardarti allo specchio e vederti radiosa, brillante e vitale.
Puoi chiederci questa formazione
– come percorso su misura per te,
– o come esperienza di gruppo.
Contattami in privato per trovare la formula giusta per te ?
A chi si rivolge la formazione
– Anzitutto, alle donne che stanno attraversando un grave problema di salute o disagio rispetto al corpo;
– ad associazioni, centri e aziende che operano a servizio delle donne affette da malattie croniche, come supporto spirituale;
– alle professioniste del benessere e della bellezza, come arricchimento nel proprio approccio e bagaglio di competenze.
Programma – formazione indoor o outdoor, in aula oppure online
Il corpo (4 ore)
Tecniche di radicamento, alimentazione sana, cure del corpo al naturale e contatto con la natura per
- essere consapevole del tuo dialogo profondo con il corpo e tutto ciò che lo riguarda;
- renderti conto di quando stai toccando il fondo a livello di stanchezza e/o intossicazione;
- mantenerti flessibile e aperta nel tuo atteggiamento rispetto ai bisogni del corpo, al cibo, alla salute e al benessere, per rinnovarti e purificarti regolarmente e in armonia con le stagioni;
- saperti supportare nei momenti difficili e saperti godere quelli piacevoli;
- dialogare pacificamente con il tuo corpo e le sue pulsioni, accogliendone segnali e suggerimenti utili per orientare al meglio il tuo comportamento e le tue abitudini, favorendo un benessere ampio e profondo.
La psiche (4 ore)
Tecniche di meditazione, visualizzazione creativa e lavori coi simboli per
- conoscere e capire come usare il mindset, per creare e mantenere una condizione di benessere e vitalità;
- utilizzare l’energia psichica per stare bene;
- spostare, focalizzare e liberare la tua mente dalle tossine di ogni tipo;
- disintossicarti da devianze, ossessioni e condizionamenti sociali legati al corpo delle donne;
- essere padrona e non schiava della tua condizione fisica.
La creatività (4 ore)
Lavori creativi con foto, immagini e abbellimento degli spazi per
- diventare la creatrice e non più la vittima della tua condizione fisica;
- usare la creatività a favore del tuo equilibrio psico-fisico e bioritmo;
- cambiare punto di vista sul tuo corpo, valorizzando la tua bellezza unica e a glorificarndo le tue preziose qualità;
- riscoprire il piacere, la gioia e la profondità di essere donna.
Le relazioni interpersonali (4 ore)
Esercizi di comunicazione empatica, negoziazione e risoluzione del conflitto, co-creazione per
- uscire dalla tua zona di comfort concependo in modo nuovo la relazione col tuo corpo e la fisicità;
- affrontare i momenti di crisi, conflitto o rifiuto rispetto al corpo;
- mantenere sempre abitudini sufficientemente sane;
- conoscere la leadership e il rango sociale in funzione dell’aspetto fisico e della cura del corpo;
- sentire, riconoscere e usare con saggezza postura, movimenti ed espressioni facciali;
- vederti forte, bella e unica come ogni altra donna: autostima e immagine.